Mari belajar langkah awal
Langkah pertama:Belajar tahan nafas di dalam air,seperti menyelamkan muka ke dalam air dengan hidung di dorong seperti membuang ingus
Langkah kedua:Kaki kanan dan kaki kiri di gerakan secara bergantian dengan seperti kaki kanan ke atas air kaki kiri di bawah air
Langkah ketiga:Tangan kanan dan kiri membuat gerakan BUKA TENDANG LURUS di ulang setiap 4 kali pada saat kaki bergantian,dan jika tangan membuka kepala ikut naik untuk mengambil nafas dengan membuka mulut.Lakukan lah berulang kali
